Buah yang bikin kulit kamu KEREN

 Image

1.Semangka

Menghilangkan noda pada wajah termasuk jerawat. Semangka kaya akan vitamin A, B, dan C dan membantu menjaga kulit agar tetap segar, bercahaya, dan lembab. Semangka juga dapat membantu mencegah pecahnya jerawat yang menimbulkan noda, serta menghilangkan bekas jerawat.

2.Pepaya

Pepaya yang masih hijau atau mentah, telah banyak dilakukan sebagai bahan alami  Pepaya memiliki kemampuan exfoliating (pengelupasan kulit) yang dapat menghilangkan sel-sel kulit mati dari pori-pori kulit. Papain, enzim yang ditemukan di dalam pepaya, menurut beberapa penelitian ditemukan efektif dalam mengurangi peradangan dan menghaluskan kulit.

3.Apel

Apel terdiri dari 90% air dan penuh dengan nutrisi yang penting bagi kesegaran kulit. Mengonsumsi apel setiap hari dapat membantu menghilangkan jerawat karena kandungannya yang kaya akan vitamin dan mineral. Apel mengandung kalsium, potassium, fosfor, dan zat besi. Apel juga mengandung banyak vitamin kulit yang menyembuhkan jerawat seperti vitamin A, C, dan E.

4.Berry

Segala jenis buah yang berakhiran “-berry” (strawberry, raspberry, dll) merupakan buah-buahan yang ampuh dalam mencegah terjadinya jerawat. Misalkan pada raspberry, yang kaya akan vitamin, antioksidan, dan serat. Buah-buahan berry juga kaya akan phytochemical yang dapat melindungi kulit dari bahaya bakteri dan radikal bebas.

5.Pisang

Pisang kaya akan potassium dan vitamin A. Kedua zat ini penting dalam penyembuhan jerawat karena vitamin A mengatur pengeluaran sebum. Jerawat dapat menyebabkan kulit mengeluarkan zat sebum, yang membuat pori-pori kulit menjadi tersumbat dan vitamin A menyeimbangkan sistem ini. Potasium penting bagi penyembuhan jerawat karena zat ini merupakan anti bakteri alami di sel dan membersihkan pori-pori

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s